Vinyasa Yoga
Class in Biarritz
Yoga to feel good, re-center yourself, and work on both body and mind.
CALM THE MIND, RECONNECT WITH THE BODY
vinyasa flow en extérieur
Yoga à biarritz
Les cours sont ouverts à tous, que vous soyez débutants ou confirmés, souples ou raides, venez comme vous êtes. Les anglophones sont acceptés!
Le lieu :
Les cours de yoga sont effectués à l’Hôtel & Coliving Saint Charles à Biarritz.
Planning de l’été :
✺ Mardi de 9h à 10h15 – Vinyasa Flow (1h15)
✺ Mercredi de 18h15 à 19h30 – Vinyasa Flow (1h15)
Tarif :
✺ Le cours est à 15€ + une boisson offerte par l’hôtel (Bissap fait maison)
Les cours sont effectués à l’extérieur sur la terrasse et sont donc soumis à la météo, n’hésitez pas à consulter mon instagram @carolineromerocortell pour être tenu au courant des modifications.
réserve ton moment
Planning des cours
Clique sur le créneau que tu souhaites réserver et procède au paiement pour confirmer ta réservation. Merci de m’écrire si vous avez besoin d’un tapis de yoga et de venir 5 minutes avant le début du cours.
The philosophy behind my yoga classes
I like to explore a theme in each class, with the idea of creating a space where body and mind come together.
Breathing
Pranayama is at the heart of my practice. It's an essential tool to calm the mind, manage emotions and stress, deepen postures, and expand breathing capacity.
Alignment
Working on body (and mind) alignment in each posture is fundamental. In my classes, I like to give cues to help understand and feel each pose.
Adaptation
Yoga is for everyone, regardless of physical condition or flexibility. Each posture is presented with options to suit all bodies and levels.
Meditation
Physical and mental release is a central part of my classes. The postures and breathing are designed to prepare the meditative state of well-being in final Shavasana.
Nice to meet you
My journey
I discovered yoga at a time in my life when I was going through repeated injuries and rehab.
At first, I turned to yoga to improve flexibility and strengthen my deep muscles—little did I know it would change my life.
Over time, I relearned how to breathe, manage stress and emotions, gain openness and physical strength, and calm my mind.
One day, I wanted to dive deeper into yoga—to go beyond the physical practice and explore its philosophy and roots.
Je suis alors partie à Bali pour me former en Vinyasa, Hatha, Yin et Nidra. Là-bas j’ai été frappée par la profondeur de ce que le yoga nous enseigne et la résonance de cette philosophie avec mes valeurs.
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